การยอมรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แนวทางการดำเนินชีวิตในกลุ่มและแอพพลิเคชั่นที่สนับสนุนการยอมรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยให้ผู้เข้าร่วมลดรอบเอวและปรับปรุงนิสัยการบริโภคอาหารของพวกเขา ตัวอย่างเช่นการบริโภคผักและผลไม้เพิ่มขึ้นการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นเวลาหนึ่งปีรวมกับการแนะนำกลุ่มปรับปรุงอาหารของผู้เข้าร่วมและลดรอบเอว

ของพวกเขาผลการศึกษาเบื้องต้นเหล่านี้มีแนวโน้มและสนับสนุนให้เราพัฒนาและใช้แบบจำลองต่อไปวัตถุประสงค์ของแอปพลิเคชั่นคือการใช้นิสัยใหม่โดยอัตโนมัติและสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน แอปพลิเคชั่นอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมทำการเลือกเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับพวกเขาและทำเครื่องหมายให้สำเร็จนิสัยใหม่อาจเกิดจากการทานของว่างเพื่อสุขภาพระหว่างมื้ออาหารในที่ทำงานเพื่อให้ความหิวในช่วงบ่ายไม่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าและทางเลือกที่ไม่แข็งแรง